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昨天一下班，我跟同事就跑到公司附近的瑜珈教室去，這班只有6個人，而且竟然還有2個男生，真的很稀奇耶~ 我自認是個筋骨非。常。僵。硬。的人，因為大一的體適能，我是全班唯一一個向前彎下腰手不能碰到地板的人，跳舞的時候也是毫無律動感，人稱『僵硬妖精』是也~
剛開始的時候動作比較簡單，除了一些前彎的動作外，我還可以應付應付，後來有一些需要用到腰力的動作我就不行了... 不過腿粗倒是有腿粗的好處，需要用到大腿力量的動作，我真的很行耶~ 
不過我看昨天班上的那二位男士，真的柔軟度有差，有慘啦~ 女生好像不管怎樣柔軟度還是好一點的:P回家以後累到趴，很快就睏去了，一夜好眠。不過隔天起床真的感覺有累到啦... 全身無一處不痠耶，真慘... 不過好像真的有運動效果喔，下次繼續努力！
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